Deze workshop Restorative Yoga, wordt gecombineerd met Mindfulness en Klank.

Restorative Yoga wat ook wel rust en herstel betekent is een vorm van Yoga waar je de ultieme ontspanning opzoekt in je lichaam. Geholpen door de oefeningen, ondersteund door kussens waar nodig. Door de combinatie van Mindfulness: de uitnodigingen tijdens de les om met de aandacht in het lichaam te gaan en de combinatie van klank helpen je om nog meer te ontspannen.

Door deze ontspanning geef je je lichaam de kans om te herstellen van stress en spanning. Je nodigt je systeem, je lichaam uit om tot rust te komen. De oefeningen zijn eenvoudig, en bedoeld om je lichaam te laten rusten.  

Na afloop is er gelegenheid om nog even rustig na te genieten van een kopje thee.

Locatie: Molenstraat 187 Apeldoorn inloop: vanaf een kwartier voor aanvang

Er is plek voor maximaal 8 personen, iedereen ligt 1,5 meter uit elkaar en er wordt geventileerd. Kosten zijn €17,50 p.p. 

( mensen die bij mij een abonnement hebben betalen €12,50 p.p.)

Je kunt je opgeven door een mailtje te sturen naar jouwlevensdans@live.nl of een berichtje te sturen naar 06-13193961