Coaching
Wil je meer contact met je lichaam en voelen dat je leeft? Patronen doorbreken en verantwoording nemen voor je eigen gevoel? Je leven je leiden zoals jij wil?
Ik help vrouwen die meer in contact willen komen met hun gevoel. Samen kijken we naar de patronen die je hebt opgebouwd in je leven, in hoeverre ze je helpen en waarin ze je belemmeren.
-
Voel jij je vrij in je relaties met anderen om te vertellen wat je verlangen is en wat je nodig hebt?
-
​Voel je heel duidelijk wat je niet meer wilt, maar weet je niet wat dan wel en al helemaal niet hoe?
-
Heb je het gevoel dat je geen kant uit kunt?
-
Of heb je last van schuldgevoel en wil je dat doorbreken?
-
Wil je meer contact maken met je gevoel?
Het kan heel spannend zijn om meer te gaan voelen. Misschien voel je je zelfs wel overweldigd door je gevoel of ben je bang dat het nooit ophoudt.
Het kan ook heel kwetsbaar voelen om je gevoel te tonen en te vertellen waar je naar verlangt.
Het kan zijn dat je je afvraagt;
-
Hoe zal de ander erop reageren?
-
‘Is het wel oké?’
-
Mag ik dit wel vinden?
-
Ben ik een slecht persoon dat ik dit wil?
-
Is dit niet heel egoïstisch?
-
Als anderen dit zouden weten...
Ik help je graag om meer jezelf te zijn, contact te maken en te vertrouwen op je gevoel.
Wanneer je een afspraak met mij maakt, bespreken we samen wat het doel is van je komst, waar je tegen aanloopt en wat je verlangen en verwachting daarin is.
Dan bekijken we samen wat bij jou past om tot een verandering te komen.
Dit kan zijn door middel van gesprekken, zittend op een stoel of wandelend in het bos, een meer lichaamsgerichte benadering of een combinatie. Dit kan bijvoorbeeld met behulp van: Adem, Bineraul Beats, Body Drum Release, ontspanningsoefeningen
Rust en veiligheid zijn belangrijke voorwaarden om tot inzicht te komen en veranderingen door te kunnen voeren.
Het is belangrijk dat je je veilig genoeg voelt om te bepreken wat je bezig houdt.
​
​
Recensie
​
“Met Esther heb ik maandelijks ‘gespreks’- wandelingen. Dat was niet perse de opzet, we zijn vriendinnen die zijn gaan wandelen, maar gaandeweg zijn de gesprekken die we voeren me heel dierbaar geworden.
Ik ga momenteel een periode door waarin het contact met mijn moeder lastig en pijnlijk is en mijn emoties wisselen van schuldgevoel tot boosheid en onbegrip.
Esther vraagt op een heel natuurlijke manier hoe het ermee is en neemt dan een prettige luisterhouding aan al wandelend.
Ik voel me vrij er van alles over te vertellen.
Dit komt mede omdat Esther af en toe een vraag stelt die er toe doet, bijvoorbeeld: “bedoel je nu verlangen of is het ook verwachten?”(in het kader van contact met mijn moeder).
Haar vragen tonen betrokkenheid, ze wil echt weten hoe ik het beleef, maar het zijn vaak ook eye-openers op zich, dat je denkt: “Ja, dat is de kern eigenlijk”.
Ik vind het fijn dat ze tussendoor ook voorbeelden uit haar eigen leven noemt die overeenkomstig zijn. Dit geeft wederzijdse herkenning en vaak ook opening om naar elkaars ‘oplossingen/tips’ te luisteren en over na te denken.
Het meest prettig vind ik dat ze er voor mij is op dat moment, zonder dat ik haar lijk te ‘belasten’ met mijn struggles.
Ze vindt het gewoon erg leuk om te doen en dat is ook de reden dat het veilig voelt om met haar de dingen te bespreken.
Esther doet in haar huidige werk als yoga-docent veel lichaamsgericht ‘werk’, maar ik heb qua coaching gespreksmatig veel aan haar, mooi dat ze beide skills beheerst en meeneemt in haar benadering van situaties in het leven.”
Coretta
​
Recensie
​
“Bij Esther heb ik een aantal "klankbuis sessies" ( Bineraul Beats) mogen ervaren.
Heel bijzonder en mooi wat dit fysiek teweeg brengt.
Ik heb trillingen door lichaamsdelen opgemerkt en ook blokkades.
Door middel van de verschillende tonen werden deze blokkades doorbroken en voelde ik letterlijk de energie doorstromen.
Na iedere sessie merkte ik dat er wat veranderd was in mijn mentale en emotionele toestand;
Ik voelde mij sterker waardoor ik een moeilijke stap toch kon zetten, ik kon meer relativeren en ik ervoer meer levenslust.
Dit niveau is niet verminderd maar is op peil gebleven.
Ik bevond me in een pittige fase in mijn leven maar mede door deze klankbuis sessies, kwam ik makkelijker door deze fase heen.
Ik raad iedereen aan die een moeilijk stapje moet maken in zijn leven, eerst deze sessie te ondergaan voordat je naar een psycholoog gaat. Deze eenvoudige handelingen kunnen ook al heel verhelderend werken.”
Janine